物質豐富的當今社會，許多人都“談笑風生”。實際上，脂質作為人體六大營養元素之一，在人體健康中起著不可替代的作用，尤其是一種被稱為中鏈甘油三酯的飽和脂肪，它有很多非常獨特的特性。

MCT中，MCT有6個碳原子和10個碳原子的長度，MCT以脂肪形式表現得更像碳水化合物。MCT過多會增加酮體的生成，以加速代謝和直接提供能量，長鏈甘油酯(簡稱LCT)必須在腸中分解，才能作為燃料使用，一般用于與生酮飲食有關的減肥產品。

然而，MCT中鏈甘油三酯的好處遠遠不止這些。有關研究顯示，甘油三酸酯在抗衰老、增強腦部功能方面有一定的應用價值，而且已經被研究證實可以用于治療和預防多種疾病。在中鏈甘油三酯中，椰子油是最好的一種天然來源，含量在50-60%左右。

MCT中鏈甘油三酯的作用1：減肥和提供能量

多數動物實驗顯示，相對于長鏈脂肪酸，中鏈脂肪酸消耗更多能量，意味著體重增加更少，脂肪沉積更少。在2002年《營養雜志》上發表的一項研究表明，MCT不只會增加能量，也會抑制食欲，這是減肥的兩個關鍵因素。

肥胖癥研究公司2003年發布的一份研究報告，將24名原本健康的超重男性與其進行了為期28天的MCT和LCT對比。實驗結果表明，MCT組體內脂肪流失較多，這可能與較高能量輸出有關。這項研究的結論是，MCTs對促進減肥和防止肥胖都有效果。

MCT中鏈甘油三酯作用2：心臟疾病與抗衰老

1986年出版于TheJournalofEnvironmentalPathology,ToxicologyandOncology(環境病理學，)在《1978年聯合國人口統計年鑒》中，有一篇在毒理學和腫瘤學期刊上發表的文章，報告指出，斯里蘭卡(斯里蘭卡人的主要飲食脂肪是椰子油)中冠心病(心臟病)死亡率最低(眾所周知，心臟疾病是全球首位死因。研究報告還指出，食用MCT的老鼠體重較輕，脂肪沉積較少，生存期較長。心血管健康統計資料顯示，甘油三酸酯中鏈有很強的抗衰老作用。

MCT中鏈甘油三酯作用3：提高大腦認知能力

在2004年NeurobiologyofAging(衰老神經生物學)期刊上發表的一項研究發現，服用40毫升(大約3湯匙以下)MCT能有效地改善老年癡呆癥患者的認知能力。這可能是因為酮體含量的增加。在MCT消化過程中產生酮體，作為大腦的替代品。在大腦中，這種酮體已經被證明對治療老年癡呆癥有幫助，而且還可以提高健康人的認知功能。另外，額外的酮體可以提供更多的能量，使得MCT是一種特別有益于身體鍛煉前的補品。

當前，國內已有商家將中鏈甘油三酯MCT應用于腦營養品，剛剛上市的腦營養配方食品——加益餐中添加了中鏈甘油三酯，含有磷脂酰絲氨酸(PS)、魚油(DHA&EPA)、葡萄籽提取物(OPC)、大豆磷脂(PA/PE/PI等)、EGCE等多酚類物質結合起來，滿足全腦系統營養需要。

其他方面

抗衰專家WardDean醫學博士注意到，中鏈甘油三酯MCT可被用來治療與脂肪代謝損害有關的疾病，包括動脈粥樣硬化、膽汁性肝硬化、胰腺炎、囊性纖維化、腹腔疾病和克羅恩病。